Ingredientes
1 cebola picada
1 c.c de azeite
1 xíc. de espinafre cozido, espremido e picado
sal a gosto
4 fatias de pão de forma light
2 tomates fatiadas
4 fatias médias de queijo minas (120g)
1 c.c de orégano
Preparo
Numa panelinha, doure a cebola no azeite e junte o espinafre. Tempere com o sal. Coloque sobre as fatias de pão e enfeite com o tomate e o queijo. Polvilhe o orégano e leve ao forno quente (200ºC) por 10 minutos.
Informações nutricionais / porção:
141 calorias; 7 g de proteína; 20 g de carboidrato; 3 g de gordura; 3 g de fribra.
PONTOS / Porção: 2
Porções: 4
Tempo de preparo: 15 min.
Dificuldade: Fácil
